下半身を使う、重心移動、軸を回す

突き、蹴りともに、下半身の体重を乗せる（相手に伝える）ことを意識するように指摘を受けた。

軸と力の方向を意識する。腕の締め、蹴り足側の腕など。頭の位置が思ったより前に持っていかねばならない。

ヘンな蹴りになるときは、どこかがずれている。姿勢が決まっていない。

全体を意識して動かすこと。シャドーをたくさんやること。

蹴り足自体に力は必要ない。軸を早く強く回せば、足は自然と回る（走る）。

アイキャッチ画像：Photo by Raychan on Unsplash