久しぶりに昼間クラス参加した。
Ｙさん、Mさんと私の３名。相変わらず濃い時間だった。
●稽古内容
1)基本
・あご打ちは肩を脱力する。
・蹴りは軸側の腕の壁をしっかり意識し、蹴り足の腕は前に振る。
腕と脚を連動させることを意識する。
2)テクニック
（ローのブロックからの反撃）
・前脚を上げてブロックー＞おろした重心移動を利用して後ろ足で蹴る。
・前脚を上げてブロックー＞重心を後ろ足に移動し前足で蹴る。
・後ろ脚を上げてブロックー＞おろした重心移動を利用して前足で蹴る。
・後ろ脚を上げてブロックー＞重心を前足に移動し後ろ足で蹴る。
3)自由組手
・ガードが低い。
・サイドをいきなり攻めない。
普段通り、正面から攻めて、相手が反撃してきたタイミングでサイドを織り交ぜること。
以上
アイキャッチ画像：Photo by Clay Banks on Unsplash
