突き、蹴りともに、下半身の体重を乗せる（相手に伝える）ことを意識するように指摘を受けた。軸と力の方向を意識する。腕の締め、蹴り足側の腕など。頭の位置が思ったより前に持っていかねばならない。ヘンな蹴りになるときは、どこかがずれている。姿勢が決まっていない。全体を意識して動かすこと。シャドーをたくさんやること。蹴り足自体に...

基本の構え、臂力の養成１と２を練習した。 https://youtu.be/V0L2moKJDdU 身体の使い方によって、相手をいかようにもコントロールできることを知ったのは収穫だった。空手にも活かしたい。 アイキャッチ画像：Photo by Jan Canty on Unsplash...

久しぶりに昼間クラス参加した。 Ｙさん、Mさんと私の３名。相変わらず濃い時間だった。 ●稽古内容 1)基本 　・あご打ちは肩を脱力する。 　・蹴りは軸側の腕の壁をしっかり意識し、蹴り足の腕は前に振る。 　　腕と脚を連動させることを意識する。 2)テクニック 　（ローのブロックからの反撃） 　・前脚を上げてブロックー＞お...